یوگا برای کاهش وزن
یوگا منافع زیادی برای بدن شما داره و این را همه میدونند: مثل افزایش انعطاف بدن، داشتن ماهیچه های قوی و کاهش استرس ولی شاید این سوال براتون پیش اومده باشه که آیا یوگا به کاهش وزن کمک میکنه؟ کوتاهترین جواب اینه که: شاید برای کاهش وزن شما باید کالری بسوزانید، برای سوزاندن کالری…